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Por que meu bebê não dorme?


Se a resposta fosse fácil, não passaria meus dias conversando com tantas famílias lutando com o sono do bebê.

A razão pela qual não temos um único 'conserto' é porque todos os pais e todos os bebês são diferentes.

Algum fundo

Os tempos mudaram de quando nos disseram para ignorar os bebês, fechar a porta e ir embora. Agora, temos uma melhor compreensão do que está acontecendo para o bebê e temos maneiras muito mais humanas de pensar sobre a sua experiência e a sua.

Por exemplo, quando um bebê está chorando, podemos ver como seus padrões cerebrais mudam quando olham nos olhos dos pais ou ouvem sua voz. Podemos ver mudanças na atividade cerebral que indicam alívio, mesmo que continuem a chorar.

Agora sabemos muito sobre os cérebros dos bebês e como eles funcionam graças a tecnologias como ressonância magnética funcional e PET que nos permitem vê-lo em ação. Mas o que fazer com esse novo entendimento?

Bem, apesar dos avanços tecnológicos, ainda contamos com as pistas comportamentais de um bebê para nos guiar. Na realidade, nunca saberemos exatamente a experiência de nossos bebês, mas podemos assumir com segurança que os bebês precisam de cuidados.

Sua habilidade física é muito bem combinada com sua capacidade emocional. Os bebês não têm habilidades físicas como andar e falar - e igualmente não conseguem controlar suas próprias emoções ou uma comunicação sofisticada.

O que os bebês podem fazer é nos mostrar quando estão sobrecarregados e incapazes de lidar emocionalmente. Essa é a deixa para nós ajudarmos, com um abraço e consolo, ou talvez um feed. Seja o que for, seu bebê vai deixar você saber que eles têm uma necessidade. O desafio como pai é saber qual necessidade, o que é realmente difícil às vezes. Mas o que sabemos com certeza é que eles precisam de nós, seus pais!

Aqui está a chave para dormir melhor

Ensine-os que você está sempre lá

A chave é ler o seu bebê. Tão simples? Bem, sim, porque os bebês sobrecarregados são difíceis de ler, mas você pode seguramente assumir que você pode oferecer um abraço como ponto de partida.

Queremos que nossos bebês queiram um abraço quando estão aflitos e queremos que eles dependam de um.

O primeiro passo para dormir melhor é que seu bebê acredite que sua cama é um lugar seguro, e isso depende de saber que você está sempre presente, se precisar de você. Isso é o que é chamado de co-regulação, ou seja, nós ajudá-los a aprender a regular suas próprias emoções com o nosso apoio.

Não compare maçãs bebê com laranjas bebê

Todo bebê e pai são diferentes, então não espere que seu bebê seja o mesmo que outros bebês. Esta é uma armadilha fácil de cair, mas só porque o bebê de outra pessoa dorme durante a noite, isso não significa que você também deveria. Seu bebê estará se desenvolvendo à sua própria maneira e se ele ou ela não estiver dormindo por longos períodos, isso significa que eles precisam de você para ajudar enquanto eles passam por algo.

Leve mensagens para casa

- acalmar e confortar um bebê angustiado ajudará a reduzir o tempo de sono

- seu bebê não é outro bebê: olhe para o bebê em busca de pistas sobre o estado emocional

- bebês cansados ​​(e pais) têm mais problemas para acalmar o sono

- Peça ajuda, não espere 'melhorar' porque se você estiver em um estado, é mais difícil para o seu bebê ser acalmado por você.

Tantas famílias lutam com o sono do bebê, por isso não é exclusivo para você, mesmo que você sinta que é. Aguenta aí!