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Dicas para ajudar seu bebê a dormir melhor


Às vezes parece um pouco um jogo de adivinhação quando se trata de criar o pequeno ninho perfeito para nossos bebês dormirem pacificamente. Eles estão muito quentes ou muito frios? Eles precisam de mais camadas ou menos? E as classificações tog em sacos de dormir? Se você é um pouco sem noção sobre como deixar seu bebê o mais confortável possível durante o outono e o inverno, estas são as nossas principais dicas.

Temperatura do berçário

O quarto de um bebê deve estar entre 16 ° C e 20 ° C, mas se você quiser bater, 18 ° C é a temperatura ideal para um berçário. É muito difícil avaliar isso por sensação, então é melhor estourar um termômetro de sala no berçário do seu bebê, e você será capaz de dizer de relance se a sala está muito fria ou muito quente.

Temperatura do bebê

Para verificar a temperatura do seu bebê, basta colocar a mão no peito, barriga ou costas. Esta é a melhor maneira de sentir se eles estão muito quentes ou muito frios, ao invés de sentir suas mãos ou pés. Muitas vezes, os pés ou as mãos do bebê vão parecer mais frios do que a temperatura central.

Um bebê que está muito quente pode ter o cabelo úmido ou estar suado, corado e ter um pulso rápido. Neste caso, remova uma camada de roupa e você pode até tentar mover seu bebê para outra sala que seja um pouco mais fria.

Um bebê que está muito frio pode não querer se alimentar, pode se tornar letárgico e difícil de acordar. Há advertências de que um bebê sendo muito quente ou muito frio pode aumentar o risco de SIDS. É muito importante vestir o bebê corretamente para acomodar a temperatura do quarto enquanto ele dorme.

Vestindo seu bebê apropriadamente

Uma das melhores maneiras de garantir que seu bebê consiga regular a temperatura corporal enquanto dorme é vesti-lo com fibras naturais, como algodão, bambu e merino. Da mesma forma, sacos de dormir feitos de fibras naturais e macias ajudam a promover uma temperatura corporal adequada durante o sono.

Se você escolher o swaddle ou o saco de dormir, o bebê não precisará de cobertores.

ErgoPouch swaddles bebê, sacos de dormir e roupas de dormir são uma ótima opção quando se trata de vestir corretamente seu bebê para dormir. Toda a nossa gama é feita usando fibras naturais, como algodão orgânico, bambu e merino. Nossos produtos também permitem que os bebês se movam livremente, com desenhos ergonômicos e tecidos estendidos.

Ainda confuso? Criamos um gráfico de temperatura para ajudar os pais a escolher o saco de dormir adequado para o quarto de seu bebê e o que vestir para seu bebê embaixo de seu saco de dormir ou de dormir. Ao comprar um saco de dormir ergoPouch ou roupa de dormir, você receberá um termômetro de quarto gratuito, para que possa verificar com precisão a temperatura do seu berçário.

O que é uma classificação de TOG?

Você pode ter ouvido falar de uma 'classificação TOG' em relação aos sacos-cama de bebê, mas não sabe realmente o que é. Basicamente, é uma maneira de medir o calor de um saco de dormir ou swaddle, então você sabe qual deles melhor se adapta à temporada e situação. Quanto menor o número de tog, o mais frio ou mais leve, o saco de dormir. Quanto maior o TOG, mais quente é o saco de dormir. ErgoPouch tem sacos de dormir a partir de 0,3 TOG - que é para um saco de dormir de verão. O mais quente é o ergoPouch Winter Sleeping Bag, que mede 3,5 tog. Há também sacos-cama ergoPouch de togs variados, perfeitos para o outono e a primavera - ou para o norte da Austrália, onde as temperaturas não caem tanto quanto podem no sul.

Nosso objetivo é eliminar a adivinhação da escolha da roupa de dormir certa para o seu bebê. Dê uma olhada no guia abaixo, para ajudá-lo a encontrar o swaddle ou saco de dormir certo para facilitar o sono do seu bebê.